Поставил новый рекорд — пробежал больше 6 километров нон-стоп. Не хотелось идти половину пути пешком, само получилось. А все из-за правильно заданного темпа в самом начале. В общем, я молодец! Не забросил...холодильник пива — купил сегодня своей француженке. Вот, пива не хочется, а на чипсы я бы набросился... Но нельзя. Т.е. если очень хочется, но противоречит общей концепции — то, правда, нельзя

...программы читать смс-ки или фоткать. Завел на сайте найка профайл, там есть возможность планировать тренировки с постепенным увеличением нагрузок. Если кто юзает, меня можно зафрендить: http://my.nike.com/opera78 Вчера и сегодня не бегал, просто ходил быстрым шагом на разные дистанции — вчера 3Км, сегодня 4Км. Пока еще придумываю разные маршруты и проверяю свои возможности. Ходить как и бегать...

Склеен хорошо. Дальше ломать не стал. iso 1600 без вспышки ужасны.      

i ran. and i am tired. and my lungs are sore. and now i have a slight case of the sniffles. and when i exhale it sounds like a tea kettle. this "healthy november challenge" i started with my friends is...some House MD tonight. I have a major girl crush on Olivia Wilde and am still in a state of denial over the cancellation of The Black Donnellys. Time to shower a little then veg in front of the telly

I bloody HATE the first run of the week. It's like I'm treading in custard. That's right - I said CUSTARD! :-/

 Finally! I woke up this morning and tested the Rogers.com website and sure enough, they had replenished their stock of iphones ! Woo-hoo!  I was worried that the iphone would remain out of stock until...was right to jump on board. The price drop was added incentive as well and again the special data package offering makes the deal perfect. Happy with my decision. Now waiting on delivery... :-)

Running today for the first time in over 1.5months.  Thoughts: Frick it's cold. Must make a cool new playlist. This running thing ain't so bad. Okay, now it's just harder to breathe. Hmm maybe I shouldn't...& shopping time. Yesterday Rah & I had a fail night, but hopefully tonight will be much better. OH and I figured out how to tweet my runs automatically. Win! Now I will have to keep up with it. lol.

... пока стоять не пришлось... оказалось, что там еще групповая программа для бегунов ранних идет. Дорожку нашел, побежал.... сначала легко, потом быстрее... так приятно слышать голос женский голос Nike Air+, что осталось всего 2 минуты (когда уже 28 пробежал)... В итоге уложился за 30 минут в 5 км, даже Lance Armstrong  очнулся в моем Nike Air Kit и сказал, что я установил новый рекорд для себя...

Вчера отправляю в стирку, после поездок с abramovaks и dpiskunov в палаточную Рузу, свои кроссовки обнаруживаю, что в них есть то самое устройство Охренительная вещь, теперь имею идею ... Бородатый хуек мужик на последнем фото никто иной как ближайший друг Мэтью "Девочки кончают" МакКонахи. Неоднократно обвиняемый в сожительстве с не голубым вроде как Армстронгом

Со второй попытки пришел работающий сенсор и я, наконец-то, затестил чудо систему =) Посмотреть результат тренировки Закачиваешь результат тренировки на сайт и тебе показывается красивый график...различный вид тренировки:на время, на дистанцию, на каллории, свободная. Во время бега нажимаешь на кнопочку и тетя говорит текущие данные. P.S. Седня тяжко бегается поэтому результат не ахти=