...o praticante pretende fazer 8 repetições com 24kg e está utilizando inadvertidamente um dumbell de 28kg, sente-o pesado mas, confuso, insiste num movimento com técnica inadequada, pode facilmente machucar-se.   4.       As máquinas de polia. Da mesma forma que dumbells JAMAIS devem ser arremessados, movimentos com polia JAMAIS devem ser descontinuados no final da fase concêntrica...

...: até 30/05/2009 Endereço : UNIFIEO - Campus Vila Yara - Av. Franz Voegeli, 300 - CEP 06020-190 - Vila Yara - Osasco – SP   Valor do curso : R$ 40.00 Inscrição até: 30/05/2009 ONLINE: http://www.unifieo.br/extensao/index.php Informações : 3651.9919 (das 7h30 às 13h) ou 3651.9924 (das 13h às 22h) ou encaminhe um e-mail para: proextecultura@unifieo.br  

...sensação desagradável. Talvez porque durante as férias neurais dos outros dois levantamentos, eu me dedico a “forgotten lifts” (levantamentos esquecidos), que representam desafios técnicos e integração pessoal de boa qualidade. Mas agachamento é insubstituível. Ou não, mas ainda não me descobri nesta nova condição de “squat-less-person” (pessoa sem agachamento). A ver.